经期吃什么好 8款饮品新娘经期补气血

情人经期是个类似的生理期，在此期间易引致身体气血虚弱，如处理不当但会暴发贫血、头晕的症状，那么情人在经期要注意些什么情况呢?情人经期肉什么好?今天小编就给大家自荐几款经期补气血方，如有经期头痛的朋友可以多多主食。

经期肉什么好

1、姜枣酱油水

材料：干姜、芝麻、酱油各30克。

处理方式：将年前两味浸泡，干姜烟熏末，芝麻去核，赞酱油煮成水，喝汤，肉芝麻。

效用：具备温经散寒的效用。适用范围于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、白果厚朴酱油汤

材料：白果肉15克，厚朴5克，酱油30克。

处理方式：将白果肉、厚朴密封瓦馒头内，赞川村2瓶，用米浆煮成至l瓶时，赞入酱油，调匀，煮熟即可饮水。

效用：具备温经通脉，化淤解热的效用。适用范围于女子寒性痛经症及面色无华。

3、镬酱油饮

材料：镬15克，酱油30克。

处理方式：将镬、酱油一起灌入馒头内，开水l瓶半，煮成剩至大半瓶，去萨多韦温服。

效用：具备补血止血，美肤悦颜的效用。适用范围于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳桂花饮

材料：黑木耳30克，桂花20枚。

处理方式：将黑木耳、桂花浸泡。桂花去核，二味开水煮熟，去萨多韦服用。

效用：具备补中益气，养血止血，美肤益颜效用。适用范围于月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、韭汁酱油饮

材料：恢韭菜300克，酱油100克。

处理方式：将恢韭菜浸泡，沥干水分，烟熏后捣烂取汁启动时。酱油放入铝锅内，赞川村少许煮熟，至酱油融化后兑入韭菜汁，即可饮水。

效用：具备温经、补气之效用。适用范围于气血两虚型之痛经，并可使表皮红润凹凸不平。