预防卵巢囊肿的六种方法

　　卵巢囊肿是很多女性会面临的一种疾病，尤其是近年来，人们生活压力的不断增加，导致女性的压力也在不断增加，快要超过自身的承受能力，于是疾病就会趁机找上女性。卵巢囊肿开始时主要表现为月经紊乱，下腹疼痛等，这些女性起初不会关心的事情，后来可能会导致女性出现严重的伤害，我们肯定是不想让卵巢囊肿出现在自己身上，那么该如何进行预防呢?

　　预防卵巢囊肿的六种方法：

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　以上这六种预防卵巢囊肿的方法，希望可以帮助大家了解。相信大家做好以上这六种预防准备，疾病就应该会远离我们了。在日常生活中一定要注意卫生，加强锻炼。良好的生活习惯是预防一切疾病的基础，只有自己的生活习惯有规律，疾病才不能趁虚而入。