让人郁闷的“那几天”

　　让人愁闷的“那几天，很多年轻的少女最讨厌的就是每月的那末几天，1想到就心情愁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。月经之所以让人耽忧，首先由于它的出现常常不那末规律，从而让女性堕入衣物被弄脏的为难。

　　接下来困扰很多女性的便是痛经。痛经能让女性手足变凉，冷汗不止，乃至呕吐、昏倒。因而，很多女性在经期视都不干碰凉水和水果，大量进补温热食品。很多人误以为，痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”酿成的，其实，其缘由很多。如果由于长子宫肌病或子宫内膜异位等疾病引发痛经，这类女性需要及时救治。若盲目进食热补，则“补得愈快，内膜肿得愈快”。

　　若是由于子宫偏寒而痛经，她们常常伴随月经量少、经期延迟的问题，且月经来时子宫会严重收缩疼痛，排经较不畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力，喝姜汤、红糖水减缓不适。若因子宫偏热，盆腔大量充血而造成痛经，比较安全的方法是吃1些较为寒凉的食品，如平淡的果蔬等。同时应积极到妇科医院进行相干的检查。